sehat yuk.......


    Fitri ayu yes...it's my name, cewe 21th berbadan tambun coba bayangkan BB 85 kg dan tinggi badan cuma 160 cm,OMG kaya bola bekel raksasa....aw..aw.., kegemukan yg di derita dari orok, dan yg parah komplikasi ke kesehatan yg makin buruk kaya nafas yg tersenggal - senggal gtu walau baru naik anak tangga 5 langkah,,parah eui.

   Yap,keputusan diet dan gaya hidup sehat ku mungkin kelewat telat ya,hehehe 21 th lho kok baru sadar,tapi seperti kata pepatah lebih baik terlambat daripada tidak sama sekali,bulan Oktober lalu tepatnya tgl 6 Oktober 2012 aku ikut mendaftar di salah satu pusat senam di dekat suatu mall di semarang, INDAH GYMcenter lebih tepatnya,dengan bermodal kekuatan hati , nurani , waktu , hehe duit gak apa - apalah,yang penting sehat.


    Sesi awal penimbangan....dengan syok aku melihat arah jarum timbangan 85 kg,sekali lagi 85kg ? waduw busyet.badan ku seberat itu??OMG  paraaaahhhhh!!!,awalan seminggu pertama ngeGym seminggu 4x,dan bimsallabim turun BB 5kg lho saudara - saudara,5kg horeeee,plok...plok...,minggu ke 2 because jadwal kerja yang ga beraturan hanya ngeGym 3x,alhasil hanya turun 1kg, si mbak bilang turunnya diki banget mbak?hanya bisa tersenyum garing hehehe maap ya mbak,kemarin agak kalap makan ada ultah temen,jadi ga sadar hampir 1 loyang pizza saya lahap,si mbak cuma mlongo saking takjubnya kali,

  minggu ke dua wah makin ambaradul,BB saya kok jadi 79 mulu yah...wah harus usaha lebih nih,kemarin hari senin ketemu sama cwe namanya Resti canttik banget dan ga nyangka nasib sama sepeti saya,dapet tips deh,ga boleh makan karbohidrat dan minyak,dengan mengebu - gebu dia menceritakan pengalamannya 2,5 bln yg berhasil hilangin 20kg,terus gw harus bilang Waw gtu...emang waw banget sih,wkwkw,Oke ganti nasi dengan Umbi ,do you know umbi ? yups ketela...bahasa jawanya ketela (telo),perasaan pertama beli semangat 45,saat ngerebus masih semangat,suapan pertama hiaaap,,,,,hoekkk,ga enak,subhanalloh kaya gni rasanya,ga ada gurih - gurihnya,ga ada manis  manisnya,makan deh mau gak mau tu umbi,alhasil wala....tipes , maag mendadak,yups kurang asupan gizi selama seminggu lebih non makan nasi,non makan beef,non makan manis,

                minggu ke 3 pan sakit,cerita saya lanjutkan minggu ke empat ya,

  minggu ke empat,udah bisa kontrol kesehatan tipes,maag,serta diare sudah sembuh diet sambung lagi,Ayo lebih kuat goyang pinggulnya,angkat kakinya,,,,hap hap hap..di temani lagu gangnam style dari mas instruktur,hip...hip...ah...dance on the floor,semangat,kata - kata mas instruktur yang bener - bener mengilhami adalah : sabar ya mbak..ingat kurus / langsing adalah bonus dari sehat kok,jgn targetin yg terlalu berat enjoyed aja dlm prosesnya,sip deh mas,,,semangat 

Duka ku Hari ini

Hari ini sungguh aku berduka,bukan kehilangan 1 tapi 3,ya 3 baby hamster q yang masih berumur 2 hari ini,
peliharaan tersayang Michi sudah berjuang keras minggu - minggu ini,melahirkan 7 anak yang imut - imut,tapi mengapa cepat sekali di panggil Tuhan,minggu tepatnya jam 11:00 di saat aku ingin memberi makan si Induk (michi) aku cari hanya ada 4 baby yang masih bergerak,mana yang sisanya ? karena penasaran aku lihat mereka berada di balik serbuk kayu...seketika nangis,sedih rasanya,mereka sudah kaku :(((( huwaaaaa hix..hix...aku berharap mereka di beri tempat yang layak.

Sukanya saya buku Raditya dika

Raditnya dika salah satu novelis muda yang menurut saya dahsyat,hampir semua yang dia tulis menjadi Best Seller,hem saya bermimpi juga mencoba jadi The Next Raditya dika but tetap lah saya saya raditya dika versi cewe.hahaha,saya akui memang novel si raditya hebbbatt...terlepas dari bahasa yang pakem,untuk tulisan yang benar-benar ringan dan mudah untuk dibaca sunggu E-A-S-Y(aduh bener gak ya nulis kata-katanya kaya gitu)#Bodo Bhs inggris Lol.hihihi.semua bahasa yang digunakan sungguh muda di cerna bahkan adik saya yang baru kelas 4Sd bisa ikut ngakak ngakak...ampe guling-guling.benar-benar novel yang lucu,trmksh raditya dika buat hidup kami sekeluarga lebih berwarna

kisah nyata ku tentang bersyukur atas segala musibah

adzan subuh berkumandang jelas di kota ku,Semarang kota atlas.dengan khusuk aku jalankan ibadah sholat subuh di rumah dengan bapak serta ibu ku,entah subuh itu sangat berbeda.
saat atahiyat akhir,aku tidak mendengarkan suara bapak lagi mengimami doa-doa kami.saat hendak menjabat tangan bapak,teryata bapak sudah tidak sadar,air liur menetes dari mulut beliau,tangan kiri yang sudah tidak bisa digerakan.dengan segera aku menghubungi dokter keluarga kami ,namanya pak Mitro.15 menit menunggu akhirnya bpk Mitro telah sampai dirumah kami,dan setelah cek-cek teryata bapak terkena stroke.
    Astaqfirullah,kami sekeluarga diam,termenung dan saat itu Ibu tidak kuat menahan sedih dan akhirnya beliau menangis.Ku buka tabungan ku aku cek saldo akhir Rp 6,500,258.dengan uang terbatas itu aku berfikir mungkin coba pengobatan alternatif,dan langsung pagi budhe saya,ibu serta pakde membantu ibu untuk ke pengobatan alternatif di kota Ambarawa.2-3 hari bapak dibawa ketempat itu,tabungan aku langsung ludes,pada saat itu aku marah kepada Alloh swt(astaqfirullah) dalam hati kenapa musibah seperti itu dialami oleh keluarga saya.kecewa,sedih,bingung menjadi satu apalagi saya anak pertama dari 3 bersaudara dan semua itu wanita.aku harus berjuang demi bapak ibu ku,dalam hati aku berdoa pada saat itu tanggal 23 hari gajian masih lama.uang sudah menipis sedangkan kami sekeluarga juga butuh untuk makan dan minum.aku tekatkan dari mana saja aku harus dapat uang dan akhirnya laptop aku jual 3juta,Handphone nokia C3 hanya laku 450ribu,Dvd hanya 1,5juta.uang itu harus cukup sementara ini,

setelah dari pengobatan alternatif bapak dianjurkan melakukan CT- SCAN dan ujian kembali melanda kami,bapak terkena storke,komplikasi pada jantung lambung serta ginjal.dalam hati Ya Alloh kuatkan hati hamba,mungkin marah saya kepada Tuhan tidak layak,dari rumah sakit karyadi di ruang Garuda nomer 201 bapak dirawat,sengaja aku pulang dengan berjalan kaki dari jarak rumah sakit karyadi ke sriwijaya.entah bagaimana capeknya,yang aku inginkan ketenangan di jalan aku berfikir,BAGAIMANA UNTUK MENCUKUPI nya.setengah perjalanan sayup-sayup ku dengar suara adzan magrib.mampirlah saya untuk sholat,di masjid menangis sejadi-jadinya saya.meminta kepada Alloh SWT.lalu setelah lega curhat kepada Alloh SWT saya melewati sebuah kotak amal.ku rogoh saku baju teryata kosong,dan saya ingat di tas masih ada 20Ribu,saya masukan uang tersebut,lalu make a wish...berdoa (Bismillah).1 jam kemudian ada sms berdering di handphone adik saya yg SMP sengaja saya pinjam sementara untuk saya pakai.dan sms itu berisi.mbak udah saya transfer 1juta di rekening bank XXX coba cek,dari Om elang saudara dari jogja.Subhanallah alhamdullilah,lalu saya kembali ke rumah dengan hati cukup lega,saya berfikir baik ini perngorbanan saya untuk bapak ibu,Vario saya jual dan laku 12 juta,televisi 32' saya jual hanya laku 4juta.keesokan hari bapak sudah cukup sehat sehingga bisa untuk berobat jalan.sudah saya lunasi untuk biaya rumah sakit,dan sekarang bapak sudah berangsur-angsur membaik.Tuhan tidak akan memberikan ujian dimana kaum tersebut tidak kuat,ujian keimanan,kesabaran,sikap dimana saya harus berbakti kepada orang tua.Semoga segala yang saya lakukan selalu di ridhoi Allah.dan saya yakin rejeki tidak akan lari kemana.yang terpenting saat ini adalah keluarga. :)

Sang pengerutu cuaca

                hufffttt...bosan..bosan..dan bosan,hari ini mendung kelabu diatas kota semarang
entah apa kenapa kota yg di dekat pantai ini bisa mendung.mendung ,hujan,dingin aku kurang suka.
rasanya seperti basah...,bulan desember hujan..hujan..dan mendung belum juga masuk januari hujan sehari-hari...oh no.

Aku ingin cuaca yang panas,cerah,bukan mendung seperti ini.bisa berjemur,merasakan panas matahari yang hangat,merasakan belaian sepoi-sepoi angin bukan badai hujan seperti ini.1 jam..2 jam..3 jam,Aku berfikir,apakah mengerutu seperti ini akan merubah keadaan,sebenarnya Hujan itu adalah suatu berkah,aku coba berfikir lagi tanpa hujan maka semua tumbuhan mati kekeringan,musim paceklik juga tidak menyenangkan,apalagi saat sawah musim hama wereng coklat.sebenarnya apa pun cuacanya harus kita syukuri.dan kita berdoa agar tidak menjadi bencana,mempelajari menyukai segala cuaca deh :).

kehilangan

judul yang mungkin pantas..yah kehilangan tahun ini sungguh diluar perkiraan
 
        First kehilangan seorang sosok kakek,panutan,yang mengajari saya sholat,mengaji
        Second hem saya kehilangan sepupu
        third kedua budhe saya masuk rumah sakit
 wow ini ujian dari Allah SWT,saya yakin pasti bisa melaluinya,semua takdir dari Sang Maha Kuasa
saya yakin dibalik itu semua ada makna,cuma saya sebagai keluarga mendoakan

                    Ayo Bangkit :-)

tahukah Anta

EMPAT MACAM HATI

Ahmad Ath-Thabrani dalam satu riwayatnya menyebutkan bahwa ada empat macam hati. Pertama, hati yang permukaannya licin dan bersih, di dalamnya ada pelita yang menerangi. Itulah hati orang mukmin. Kedua, hati yang hitam dan terbalik permukaannya. Yaitu hati orang kafir. Ketiga, hati yang tertutup dan terikat dalam sampul. Yaitu hati orang munafik. Keempat, hati yang pipih, di dalamnya ada keimanan bercampur dengan kemunafikan. Perumpamaan keimanan yang ada padanya seperti tanaman sayur-sayuran yang sehat karena disirami air yang baik, sedangkan perumpamaan kemunafikan yang ada padanya, seperti bisul yang dipenuhi nanah. Mana di antara kedua-duanya yang lebih dominan dengan itu pula ia disifati.

Sisi Lain Wudhu

Wudhu mengandung sisi lain yang luar biasa pengaruhnya terhadap aspek batin seseorang. Nassaruddin Umar dalam 40 Seni Hidup Bahagia Berdasarkan Tuntunan Al-Qur’an, As-Sunnah dan Salafush Shalihin, Baron Omar Rolf Ehren Fels, seorang pakar yang juga seorang neurolog dan sekaligus psikiater, menulis disertasinya tentang wudhu. Dalam salah satu penelitiannya disebutkan bahwa pusat kesadaran manusia terletak pada muka, tangan dan kaki. Kalau seseorang syarafnya lemah, orang tersebut akan ngantuk, loyo dan tidak bergairah. Sehingga, membasuh anggota-anggota badan tadi (dalam berwudhu) dengan air segar akan pulih sekian persen. Yang menarik dari disertasi tersebut adalah rekomendasinya yang menegaskan bahwa seharusnya wudhu itu bukan hanya milik umat Islam, tetapi juga milik umat manusia secara keseluruhan. Lagi pula, menurut Imam Al-Ghazali organ tubuh yang harus dibasuh sewaktu berwudhu adalah organ tubuh yang paling sering melakukan dosa. Dan, yang jauh lebih mengejutkan lagi, ulama-ulama tempo dulu menemukan bahwa antara air yang sudah digunakan untuk berwudhu dengan air yang belum dipergunakan untuk berwudhu. Sehingga, ada statement yang mengatakan bahwa tetesan air wudhu itu lebih hitam daripada tinta hitam, sehingga tidak boleh menggunakan air musta’mal (air yang sudah digunakan untuk berwudhu).

 

Lima Penyelamat

Al-Yafi’i dalam bukunya Raudhur Rayyahinfi Manaqibish Shalihin meriwayatkan bahwa Syafiq al-Balkhi berkata, “Kami punya lima harapan, dan cara mewujudkannya kami temukan dengan lima hal : Kami ingin meninggalkan dosa, caranya dengan melaksanakan sholat Dhuha; kami ingin memperoleh kuburan yang terang, caranya dengan melaksanakan sholat malam; kami ingin mampu menjawab pertanyaan malaikat Munkar dan Nakir, caranya dengan membaca al-qur’an; kami ingin mampu menyeberangi jembatan akhirat (shirath), caranya dengan puasa dan zakat; kami ingin memperoleh naungan ‘Arsy, caranya dengan ber-khalwat (mengasingkan diri untuk beribadah).”

Pelepas Ikatan Syetan

Diriwayatkan dari Abu Hurairah, dari Nabi SAW, beliau bersabda : Apabila seseorang tidur, syetan mengikat tengkuk lehernya dengan tiga ikatan. Di setiap ikatan tersebut syetan menepuk atau mengelus dengan mengucapkan, “Tidurlah semalaman suntuk.” Jika orang tersebut lalu menyebut Allah azza wa jalla, maka lepaslah satu ikatan. Ketika orang tersebut berwudhu, lepaslah dua ikatan. Ketika orang tersebut shalat, maka lepaslah sama sekali seluruh ikatan, sehingga di pagi hari orang tersebut giat dan badannya terasa enak. Kalau tidak, maka badannya terasa tidak enak dan bermalas-malasan.